Rahmentrainingsplan

Dieser Rahmentrainingsplan bietet ein idealtypisches Trainingskonzept an, welches Trainern im leistungssportlichen Bereich aber auch interessierten Sportlern als Orientierungshilfe zur Planung und Gestaltung eines langfristig konzipierten Trainings dienen soll.
Er ist vom Deutschen Seglerverband 1996 entwickelt wurden und seitdem nicht mehr angepasst wurden. Eine aktualisierte Fassung soll eventuell 2017 erscheinen.

Rahmentrainingsplan